Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) las personas mayores de 60 años hansido las más afectadas por la pandemia de COVID-19 y el 70% de los cuidadores de adultosmayores con demencia han observado un…
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) las personas mayores de 60 años hansido las más afectadas por la pandemia de COVID-19 y el 70% de los cuidadores de adultosmayores con demencia han observado un deterioro en la memoria o en el comportamiento delos adultos mayores bajo su cuidado.
Desde que se identificó el primer caso de COVID 19 en Argentina, las personas han tenido queadaptarse a los nuevos cambios que sin duda alteraron la actividad cotidiana.
A medida que los países han ido aplicando medidas para restringir la circulación con el fin dedisminuir el número de infecciones, este cambio de rutina generó efectos de distinta índoleque afectaron y siguen afectando la salud física y mental sobre todo en los adultos mayores.
“Esta adaptación a una nueva realidad, con cambios de hábitos, el temor a contraer laenfermedad y la preocupación por los seres queridos más vulnerables fue y es una tarea difícil ypuede resultar muy extenuante sobre todo para las personas con trastornos en su saludmental”, resalta Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC.
Por ese motivo, la Organización Mundial de la Salud (OMS), bajo el nombre de #SanosEnCasaaporta consejos útiles, de fácil acceso para hacer menos nocivo el aislamiento, especialmenteen el grupo poblacional de adultos mayores.
Entre otros consejos se incluye:● Mantener un contacto regular con los seres queridos. Las nuevas tecnologías son desuma utilidad para mejorar dicha interacción, no sólo vía telefónica, correo, ahora lautilización de las redes sociales, las videollamadas, los sistemas de teleconferencia hanpuesto al mundo mucho más cerca de nuestros ojos.● En la medida de lo posible, seguir con las rutinas y horarios fijos para las comidas, eldescanso, y el sueño.● Realizar actividad física de acuerdo a las posibilidades y comorbilidades, siempresupervisado por el médico de cabecera. Es importante estimular a los adultos mayores a que en el actualcontexto de mayor seguridad, vacunación, disminución franca de los casos y ampliación de los aforos, puedan salir al aire libre a realizar ejercicio, y aquellos con limitaciones más serias programar actividades posibles en el entorno hogareño.● Realizar actividades recreativas. Este importante aspecto de la vida diaria llevará nosólo a un mayor bienestar, sino también al estímulo mental y sensorial que ayude aprevenir el deterioro de las funciones intelectuales.
Según la Dra. El Haj, “Desde un punto de vista general, las consecuencias de la pandemia hangenerado un cambio radical en nuestras rutinas, nuestros hábitos y nuestra manera derelacionarnos. Es ahora, luego de más de un año del comienzo de esta complicada situaciónsanitaria en todo el mundo, cuando al fin asimilamos hasta qué punto nuestras vidas ya no soncomo lo habían sido hasta comienzos de 2020, y avizoramos un futuro en que la calidad de lavida mejorará francamente, con los nuevos aprendizajes y hábitos adquiridos”.
Si bien la pandemia afectó la vida de todos los adultos mayores, el impacto no ha sido igualpara todos. Es necesario tener presente que los adultos mayores tienen derecho de pronunciarse, razonar, decidir y ser consultados.
